Como usar óleos essenciais

Como usar óleos essenciais

Os óleos essenciais são substâncias com concentrações muito elevadas. É preciso muitas plantas para extrair uma pequena quantidade de óleos essenciais e precisa ser usado corretamente. Por exemplo, se os músculos estiverem rígidos, você pode escolher compressas úmidas, banhos ou massagens; quando você está desconfortável, você pode usar incenso, spray ou inalação direta para aplicar óleos essenciais na vida diária para melhorar a qualidade de vida.

absorção olfativa

1. Tipo de incenso: É a melhor maneira de manter o olfato suave, respirar o ar natural e não ser prejudicado por poluentes; também pode melhorar o saneamento ambiental e purificar o ar; aroma pode acalmar emoções e melhorar as condições mentais.

Como usar: Despeje água fervente ou água limpa na bacia acima da mesa de incenso e encha-a cerca de um oitavo. Escolha 1 a 3 tipos de óleos essenciais e coloque-os na bacia sucessivamente. O número total de gotas em uma bacia de água é de cerca de 6 a 8 gotas. O espaço de incenso ideal de uma mesa de incenso é de cerca de 26,4 metros quadrados. A sala não deve ser completamente vedada, mas deve ser respirável e o ar interno e externo deve poder fluir.

2. Método de inalação de vapor: A inalação de vapor é para absorver os óleos essenciais através do trato respiratório. Normalmente, a inalação de vapores é frequentemente usada quando sofre de doenças respiratórias, como tosse, catarro, etc. No entanto, deve-se notar que os pacientes com asma devem evitar a inalação de vapores fortes, para não causar problemas respiratórios; além disso, esse método também pode abrir os poros do rosto, deixando a pele mais limpa, e os óleos essenciais desempenham um bom papel na beleza. Como usar: Despeje água quente quase fervente em um recipiente de vidro, cerâmica ou aço inoxidável (lavatório, tigela ou xícara), coloque 4 a 6 gotas de óleo essencial, cubra a parte de trás do pescoço com uma toalha grande ou roupas e incline-se sobre o recipiente. Respiração alternada pela boca e nariz até ficar confortável, este é um método de ação rápida para tratar resfriados e infecções do trato respiratório, e também é a melhor maneira de refrescar e mudar as emoções.

3. Lenço: Coloque de 3 a 4 gotas de óleo essencial em um lenço de papel ou lenço, que pode ser usado em reuniões, condução, aviões, carros, barcos ou aulas.

4. Tipo de fricção da palma: Use 1 a 3 gotas do óleo essencial misturado para esfregar com as duas mãos para gerar calor, o que pode melhorar imediatamente a fadiga e aumentar o espírito.

5. Tipo de spray: Depois de encher um recipiente de spray de 100ml com água pura, adicione 5 a 30 gotas de óleo essencial e agite uniformemente antes de usar. Ao pulverizar diretamente nas pessoas, pulverize para baixo de um ângulo de 45-graus a partir do topo, e a sequência é a seguinte: peça-lhes que se sentem primeiro, relaxem e fechem os olhos. Pulverize-o sobre a cabeça, permitindo que a névoa caia na cabeça. Espere até que cheire antes de pulverizar em outros alvos, como cabelo, rosto e pescoço, para evitar entrar nos olhos.